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Years ago, Tabitha Brown started a 30-day personal challenge that she called "I Did a New Thing!" The challenge was simple. Every day she would do something she'd never done before. In this book, Tab shares her own stories and those of others, alongside gentle guidance and encouragement to create these incredible changes for yourself and see what good can come from them.
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"Start living an astonishing life with this "practical and accessible, moving and deeply meaningful" (Lori Gottlieb, New York Times bestselling author of Maybe You Should Talk to Someone ) guided program for identifying your core values and aligning every area of your life with them so you can feel fulfilled every day. "This book is a wonderful invitation. Take it" (Dave Evans, #1 New York Times bestselling author of Designing Your Life). We all have...
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Alice Haddon, psychologist with over twenty-five years of clinical experience, and Ruth Field, bestselling self-help author, show us how we can dissect heartbreaks, mine them for strength and live our most empowered life. In these warm, welcoming pages, you will meet women of different cultural backgrounds and ages who successfully picked themselves back up to become more confident than ever through the work that Alice and Ruth are doing at the Heartbreak...
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Español
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El dolor emocional está muy unido con nuestro cuerpo, y cuando sufrimos emocionalmente nuestra salud se puede alterar provocando lo que se denominan trastornos somáticos. Las emociones de afectos negativos producen una activación en el cuerpo que no sólo pueden producir una sensación de malestar
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Does fear dominate your life? Do you find that you can't do the things that you want to do because you have a deep sense of dread that holds you back? Is life growing more difficult by the day as you find you're losing the ability to deal with hard conversations? Does the idea of rejection and risk cause a sinking feeling in the pit of your stomach?
Fear is one of the most universal emotions that a person can have, but the unfortunate reality is that...
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Buy now to get the key takeaways from Joshua Foer's Moonwalking with Einstein
Sample Key Takeaways:
1) Nowadays, we are relentlessly and endlessly bombarded with new information. There's always much to remember, yet our brains capture so little of that information. Even the stuff that's worth remembering often makes only a short-lived impression on us before disappearing forever.
2) Education has been tainted by the boring tradition of rote learning....
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Buy now to get the Key Takeaways from Norman Vincent Peale's The Power of Positive Thinking.
Sample Key Takeaways:
1) We all experience feelings of inferiority which we carry with us from childhood into adulthood. The first thing you need to do to get over this inferiority complex is figure out where it stems from, perhaps with the aid of a counselor.
2) Always remember that God is on your side. With him, everything is possible, even if you don't...
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Summary of Charles Duhigg's The Power of Habit is a thorough examination of several case studies about how habit formation and habit change impact daily life. It details the experiences of individuals, corporations, and organizations to illustrate how habits are made and why, how they can be changed, how habits of all kinds are used in businesses to attract customers or manage employees, and the devastating results of a poorly managed habit…
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Deutsch
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Meditationen für ein gelassenes Leben
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere...
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Deutsch
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Die Grundlagen für ein zufriedenes Leben: kompakt, achtsam, verständlich
"Ob dies ein glücklicher Moment ist, hängt nicht vom Moment ab, sondern von unserer Sichtweise", sagt Thich Nhat Hanh. Deshalb ist es wichtig, die eigenen Wahrnehmungen zu hinterfragen und uns nicht an sie zu klammern. Denn oft verhindert nur unsere Vorstellung vom Glücklichsein, dass wir wirklich glücklich sind. In diesem Hörbuch erklärt der bekannte Zen-Meister, wie...
11) Leb das Leben, das du leben willst - Lass dich inspirieren zu mehr Mut, Ehrlichkeit und Soulpower
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Deutsch
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Was wäre, wenn du deine Ängste und Zweifel einfach hinter dir lassen könntest? Wie wäre es, wenn du dich traust, ein mutiges und erfüllendes Leben zu führen - ganz egal, was andere von dir denken!
Sarah Desai hat als Coach und mit ihrem erfolgreichen Nr. 1 Podcast "The Mindful Sessions" schon unzähligen Menschen dabei geholfen, ihre Vision zu erkennen und aktiv zu leben. In diesem Hörbuch begleitet sie dich auf eine inspirierende Reise zu...
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Louise L. Hay, eine der bedeutendsten spirituellen Lehrerinnen unserer Zeit, entwickelt seit Jahren psychologische Programme zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Mit ihren Meditationen gibt Louise L. Hay hilfreiche Schlüssel, um festgefahrene Gedankenmuster zu erkennen und aufzulösen, die Vergangenheit und sich selbst zu akzeptieren und wieder Vertrauen in die positiven Kräfte des Lebens zu gewinnen. Ihr neues Meditationsprogramm verbindet...
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Weshalb es sich lohnt, auch Kummer und Melancholie zuzulassen
Bestseller-Autorin Susan Cain zeigt in ihrem neuen psychologischen Ratgeber Bittersüß, weshalb vermeintlich negative Gefühle wie Trauer, Melancholie, Schmerz und Leid zu einem wirklich erfüllten Leben gehören und wie sie uns helfen, unser volles Potenzial zu entfalten.
In ihrem Bestseller Still erforschte Susan Cain die verborgene Kraft der Introvertiertheit. In Bittersüß verwendet...
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Deutsch
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Unsere Haltung zum Leben und zur Welt wird geprägt durch unsere Beziehung zu uns selbst. Oft zögern wir, uns selbst wahrhaftige Aufmerksamkeit zu schenken. Wir möchten ein guter Mensch sein, liebevoll mit anderen umgehen, großzügig mit ihnen teilen. Doch erst wenn wir uns selbst annehmen können, wie wir sind, geben wir auch anderen das Gefühl, so sein zu dürfen, wie sie sind. Buddha sagte: "Wer sich selbst liebt, tut keinem anderen Böses...
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"Do you have a burning passion to make a lot of money in business? Are you ready to turbocharge your chances of professional and personal success? During his more than four decades as a CEO and serial entrepreneur, Brad Jacobs has created seven flagship companies across different industries, delivering tens of billions of dollars of value to shareholders. In How to Make a Few Billion Dollars, Jacobs defines the mindset that drives his remarkable success...
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"An illuminating exploration of how to maintain a happy sex life in a long-term relationship, from the New York Times bestselling author of Come as You Are and co-author of Burnout. In Come as You Are, Emily Nagoski, PhD, provided science-backed lessons that revolutionized the way we think about women's sexuality. Now, in Come Together, Nagoski takes on a fundamentally misunderstood subject: good sex. Nagoski breaks down the myths many of us have...
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4 Essential Keys to Effective Communication in Love, Life, Work--Anywhere! is an excellent 'How-To Guide' teaching some of the key skills that will help you identify and overcome communication barriers and achieve relationship success with the important people in your life--your spouse or partner, child or children, parents, siblings, friends, co-workers, customers--everyone!
Plus, there are Self-Review Questions and Action Items at the end of several...
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A unique offering teaching how tarot is more than just a party trick, but a fundamental tool for empowered healing and personal growth
Are you longing to rewrite your narrative, find your purpose, and pursue it with confidence? Do you seek a grounded approach to connecting to your intuition, being seen, heard, and heart-led? "Anyone interested in falling in love with their mind, body, and spirit should look to the tarot," says intuitive healer and...
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Deutsch
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Erst im Alter sind wir richtig jung!
Wenn Jugend bedeutet, unbeschwert auf alles zuzugehen, mutig und neugierig zu sein, dann stellt sich die Frage: Wann haben wir das wirklich gelebt? Mit 20, als wir hin- und hergerissen waren, wo die Reise hingeht? Mit 30, als Stress und schlaflose Nächte uns erschöpften? Mit 40 oder 50, als Gewohnheiten vermeintliche Sicherheit vermittelten? Tatsache ist: Die Zeit von 60 bis 90 Jahren ist genauso lang wie die...
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Deutsch
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Für alle Gestressten, die eine Atempause brauchen
Stress ist heute allgegenwärtig und beeinflusst unseren Körper und unsere Psyche auf alarmierende Weise. Wir können gleichzeitig telefonieren und Mails schreiben, doch wie wir auf uns selbst achten und auf unser Inneres hören, haben wir verlernt. Ruby Wax rät uns zu einem wirkungsvollen Gegenmittel: Achtsamkeit. Mit Witz und Charme erklärt sie, dass Achtsamkeit nicht bedeutet, dass man sein...